Cabinet Flora Mentis Oyonnax, Nantua, Bourg-en-Bresse Ain, Rhone-Alpes, Haut-Bugey Saint-Claude Lons-Le-Saulnier TCC Therapie cognito-comportementale Therapie cognitive et comportementale Therapie comportementale et cognitive EMDR IMO TAI Traitement adaptatif de l’information eye movement desensitization and reprocessing intégration par les mouvements oculaires

LA THÉRAPIE CENTRÉE SUR L’ÉMOTION (TCE)
La thérapie centrée sur l’émotion (TCE) vise à aider les individus à mieux comprendre, exprimer et transformer leurs émotions. Elle se fonde sur l’idée que nos émotions jouent un rôle fondamental dans notre façon de vivre et d’interagir avec le monde. Dans ce contexte, les émotions sont vues non pas comme des obstacles à surmonter, mais comme des sources précieuses d’information et de motivation pour le changement. Un aspect clé de la TCE est de faciliter l’accès à l’expérience émotionnelle, en particulier pour les clients qui ont des difficultés à ressentir ou à exprimer leurs émotions. Par exemple, un client peut avoir du mal à reconnaître ou à articuler ses sentiments de tristesse ou de colère, ce qui peut entraver son processus de guérison. Dans ces cas, la TCE peut aider le client à entrer en contact avec ces émotions refoulées et à les exprimer de manière constructive. L’Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) peut être utilisée en complément de la TCE pour renforcer son efficacité. En stimulant le mouvement rapide des yeux, l’IMO peut aider à réduire l’intensité émotionnelle des souvenirs traumatiques, ce qui peut à son tour faciliter l’accès à des émotions refoulées et leur traitement. Greenberg (2015) a souligné que la combinaison de la TCE et de l’IMO peut offrir une approche thérapeutique puissante pour aider les clients à accéder à et à traiter des émotions qui ont été précédemment inaccessibles ou réprimées.

LA THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui se concentre sur l’identification et la modification de schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels. Elle repose sur l’idée que nos pensées, sentiments et comportements sont interconnectés et que la modification de l’un de ces éléments peut entraîner des changements significatifs dans les autres. Par exemple, l’IMO peut être utilisée pour aider à diminuer l’intensité des souvenirs traumatiques, tandis que la TCC peut aider le client à remettre en question et à modifier les croyances négatives qui peuvent être associées à ces souvenirs. Une étude menée par Bradley, Greene, Russ, Dutra et Westen en 2005[ii] a révélé que la TCC est l’une des thérapies les plus efficaces pour le TSPT. Cette recherche a indiqué que l’utilisation de la TCC en parallèle avec l’IMO peut potentiellement renforcer les résultats thérapeutiques, offrant aux clients une approche plus complète et intégrée pour surmonter leur traumatisme.

LA THÉRAPIE PAR EXPOSITION


La thérapie par exposition est une approche thérapeutique structurée qui s’appuie sur les principes de la psychologie comportementale pour traiter les troubles anxieux, notamment les phobies spécifiques et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle implique l’exposition progressive et répétée du client à la source de son anxiété ou de sa peur dans un environnement contrôlé et sûr, avec l’objectif de diminuer la réponse d’évitement et l’intensité de la réaction anxieuse.
L’IMO est une thérapie qui vise à réduire l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques en sollicitant le mouvement rapide des yeux du client. Cette méthode peut être combinée efficacement avec la thérapie par exposition pour aider les clients à traiter leurs traumas. Par exemple, la thérapie par exposition pourrait être utilisée pour aider le client à confronter progressivement ses peurs, tandis que l’IMO pourrait être employée pour réduire l’intensité émotionnelle associée à ces peurs. Selon une étude de Foa et Kozak, la thérapie par exposition est une méthode efficace pour diminuer l’évitement et l’anxiété, deux des principaux symptômes associés au TSPT. Il est donc logique de supposer qu’une combinaison de thérapie par exposition et d’IMO pourrait fournir une approche thérapeutique robuste pour les individus aux prises avec ce trouble.