EMDR, TAI et IMO à Oyonnax et en visio | Trauma, anxiété, souvenirs douloureux | Cabinet Flora Mentis
EMDR et IMO en ligne, en visio ou à distance : consulter depuis toute la France
Vous recherchez une praticienne EMDR en ligne, un accompagnement EMDR à distance, des séances EMDR en visioconférence ou une thérapie par mouvements oculaires sur internet ?
Le Cabinet Flora Mentis – Florence Chatenet propose un accompagnement en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en IMO (Intégration par les mouvements oculaires) et en thérapies cognitives et comportementales (TCC), au cabinet à Oyonnax dans l'Ain ou à distance lorsque cette modalité est adaptée.
Les rendez-vous peuvent être organisés sous forme de consultations en visio, de séances thérapeutiques par appel vidéo ou de téléconsultations depuis votre domicile, dans un environnement calme, confidentiel et disposant d'une connexion internet adaptée.
Un accompagnement EMDR en ligne peut notamment être envisagé pour travailler sur les conséquences d'expériences difficiles ou traumatiques, les souvenirs douloureux, certaines réactions anxieuses ou les difficultés émotionnelles associées à des événements passés.
Le choix entre EMDR en présentiel, EMDR par visioconférence, IMO et accompagnement TCC dépend de la situation, de la stabilité émotionnelle, des ressources de la personne et des conditions de sécurité nécessaires au travail thérapeutique.
Les consultations à distance peuvent être envisagées depuis différentes régions françaises ainsi que depuis l'étranger, notamment pour les Français expatriés et les personnes francophones, sous réserve du cadre légal applicable.
L’EMDR, l’IMO et le modèle du TAI accompagnent le retraitement des expériences difficiles ou traumatiques. Grâce notamment aux mouvements oculaires et à la stimulation des capacités naturelles du cerveau, ces approches permettent de diminuer la charge émotionnelle, de mieux intégrer les souvenirs perturbants et de retrouver progressivement apaisement et ressources personnelles.
Les travaux de Francine Shapiro ont été amplement reconnus par la communauté scientifique et clinique. Ainsi, l’EMDR est maintenant considérée comme une thérapie de première ligne pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT) par l’American Psychiatric Association (2004) et l’Organisation mondiale de la Santé (2013). Ces reconnaissances se basent sur des recherches étendues démontrant l’efficacité de l’EMDR dans le traitement du TSPT.
L’EMDR est maintenant reconnue avec des résultats prometteurs dans le traitement des traumatismes aigus, des troubles de l’attachement et des addictions.
Le protocole de l’EMDR a été adapté pour répondre à des situations cliniques spécifiques.
L’EMDR OU EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING
Francine Shapiro s’est engagée dans un travail de recherche rigoureux pour élaborer un protocole structuré autour de l’utilisation des mouvements oculaires dans le traitement des souvenirs traumatiques. Le thérapeute a ainsi un guide pour naviguer efficacement à travers le processus de l’EMDR, même si la flexibilité pour répondre aux besoins individuels de chaque client est toujours présente.
Elle a développé une procédure en huit phases, qui comprend :
1. L’évaluation du client,
2. La préparation,
3. L’évaluation du souvenir cible,
4. La désensibilisation,
5. L’installation,
6. La vérification corporelle,
7. La clôture de la séance
8. Et la réévaluation.
Comment se déroule une séance EMDR en ligne ou à distance ?
Une séance EMDR par visioconférence s'inscrit dans une démarche structurée qui comprend plusieurs étapes : recueil de l'histoire, préparation, évaluation des souvenirs ciblés, retraitement, installation de ressources et réévaluation.
L'accompagnement ne commence pas nécessairement par des mouvements oculaires. Plusieurs consultations peuvent être consacrées à la compréhension des difficultés, à la stabilisation émotionnelle et à la préparation du travail thérapeutique.
Lorsqu'un retraitement EMDR à distance est indiqué, les modalités de stimulation bilatérale sont choisies selon le protocole, le matériel disponible et les capacités de la personne à les utiliser.
Selon les situations, il peut notamment s'agir de mouvements oculaires guidés à l'écran ou d'autres formes de stimulation bilatérale adaptées.
Avant d'entreprendre un travail de retraitement en ligne, une attention particulière est portée à la confidentialité, à la qualité de la connexion, à l'environnement physique, aux ressources de stabilisation et aux dispositions à prendre en cas de difficulté pendant la séance.
Une consultation EMDR en visio ne convient pas nécessairement à toutes les situations. Une préparation supplémentaire, une coordination médicale ou un accompagnement en présentiel peuvent parfois être préférables.
Peut-on bénéficier de séances d'EMDR en ligne ?
L'EMDR ne se pratique pas exclusivement en cabinet. Des études scientifiques montrent des résultats encourageants lorsque cette approche est réalisée en visioconsultation avec un protocole adapté.
Consultez les publications scientifiques sur l'EMDR en visio, son efficacité, ses limites et son déroulement à distance.
LE RETRAITEMENT DES SOUVENIRS AVEC L’EMDR
Dans le cadre des souvenirs traumatiques, l’EMDR utilise un processus appelé désensibilisation et retraitement. Le client est guidé par le praticien à travers une série de mouvements oculaires pendant qu’il se concentre sur le souvenir traumatique. Le client retraite le souvenir dans un état de relaxation et de sécurité, ce qui atténue progressivement l’intensité émotionnelle du souvenir. Le client regarde alors le souvenir avec une perspective plus objective et moins douloureuse.
Comme l’a indiqué Francine Shapiro, la fondatrice de l’EMDR, « l’objectif de l’EMDR est d’aider les individus à accéder et à traiter leurs souvenirs douloureux, pour leur permettre de développer des stratégies d’adaptation plus adaptées et de retrouver un sentiment de bien-être dans leur vie quotidienne ».
Le modèle du TAI, le Traitement adaptatif de l’information.
Ce modèle sous-tend la pratique de l’EMDR.
LE TAI : UNE APPROCHE BASÉE SUR LA CAPACITÉ INNÉE DU CERVEAU
Mis au point par Francine Shapiro, la fondatrice de l’EMDR, le TAI est basé sur l’idée que notre cerveau a une capacité innée à traiter et à intégrer l’information de manière adaptative. Cependant, lorsqu’un traumatisme se produit, ce système de traitement de l’information peut être perturbé, entraînant des symptômes de stress post-traumatique.
Francine Shapiro a dit : « Le modèle du TAI suppose que les symptômes de stress post-traumatique surviennent lorsque l’information relative à un événement traumatique n’est pas entièrement traitée » (Shapiro, 2001).
Dans le cadre de l'EMDR, des stimulations bilatérales peuvent être utilisées. Le TAI se différencie par son utilisation de la « fenêtre de tolérance », une technique qui aide le client à rester dans une zone de confort émotionnel tout en traitant les souvenirs traumatiques.
Le modèle TAI : comprendre le retraitement des souvenirs en EMDR
Le Traitement Adaptatif de l'Information (TAI) constitue le modèle théorique sur lequel repose l'EMDR, développé par Francine Shapiro.
Selon ce modèle, certaines expériences particulièrement difficiles peuvent être insuffisamment intégrées et continuer à provoquer des réactions émotionnelles, corporelles et cognitives perturbantes.
L'EMDR vise à favoriser le retraitement de ces souvenirs à travers un protocole structuré, comprenant notamment des stimulations bilatérales.
Le TAI n'est donc pas une thérapie distincte de l'EMDR, mais un modèle permettant de comprendre son fonctionnement.
LA RECONNEXION AVEC SON CORPS
l’IMO est aussi une expérience corporelle. Les mouvements oculaires aident à libérer les tensions physiques associées à des souvenirs traumatisants, permettant ainsi une libération émotionnelle et physique. L’IMO est donc une manière de se reconnecter avec son corps, à écouter ses ressentis et à retrouver un équilibre intérieur.
UNE RÉVOLUTION THÉRAPEUTIQUE
La spécificité de l’IMO réside permet aux clients de retraiter les traumatismes de manière douce et non intrusive. Cette approche thérapeutique permet de revisiter des expériences douloureuses sans les revivre dans toute leur intensité.
L’IMO peut être utilisée en conjonction avec d’autres approches thérapeutiques, offrant ainsi une flexibilité inégalée dans l’accompagnement du client : en complément de la thérapie cognitivo-comportementale, de l’hypnose ou de la psychanalyse…
En outre, chaque séance peut être ajustée pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. La durée et l’intensité des mouvements oculaires peuvent être modulées en fonction du niveau de confort du client et de la nature du trauma à traiter.
L’IMO OU L’INTÉGRATION PAR LES MOUVEMENTS OCULAIRES
L’Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) est une forme innovante de neurothérapie, à la croisée des neurosciences et de la psychologie utilisant le mouvement des yeux pour stimuler et modifier les processus neurologiques sous-jacents à la pensée et à l’émotion.
Les souvenirs traumatiques, souvent stockés de manière désorganisée, peuvent causer de la détresse. L’IMO vise à aider le cerveau à retraiter et à réorganiser ces souvenirs, réduisant ainsi leur impact négatif. De plus, les mouvements oculaires de l’IMO peuvent stimuler la communication entre les deux hémisphères cérébraux en facilitant l’intégration des souvenirs traumatiques, puisqu’ils aident le cerveau à les stocker de manière plus organisée et moins perturbatrice.
L’IMO est basée sur une observation cruciale : nos yeux, sous le contrôle de notre cerveau, enregistrent et conservent les informations d’une manière très spécifique. Parfois, quand un événement traumatisant se produit, ces informations peuvent être stockées de manière désorganisée et dysfonctionnelle. Ce sont alors les symptômes post-traumatiques, avec des souvenirs dérangeants surgissant de façon aléatoire et incontrôlable. C’est comme si notre cerveau avait du mal à ranger et à classer correctement ces photos traumatisantes, nous laissant en proie à la détresse et à la confusion.
L’IMO est née de la combinaison de plusieurs approches thérapeutiques, dont la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et l’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).
L’IMO aide le cerveau à « reprendre » ces informations traumatisantes, à les réorganiser et à les stocker de manière plus fonctionnelle. Elle permet aux personnes de reprendre le contrôle de leur vie, de leur esprit et de leurs souvenirs.
IMO en ligne : intégration par les mouvements oculaires à distance
Vous recherchez des séances IMO en ligne, une praticienne en intégration par les mouvements oculaires à distance ou un accompagnement IMO en visio ?
L'IMO est une approche utilisant différents mouvements oculaires dans le cadre d'un accompagnement des expériences émotionnelles difficiles ou perturbantes.
Au Cabinet Flora Mentis, la possibilité d'utiliser l'IMO lors d'une consultation à distance est étudiée individuellement, en fonction des besoins de la personne, des possibilités techniques et des conditions de sécurité.
Les séances peuvent également intégrer des outils de stabilisation émotionnelle et des interventions issues des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
L'IMO ne dispose pas du même niveau de validation scientifique que l'EMDR pour le trouble de stress post-traumatique. Les indications, les objectifs et le choix de l'approche sont donc discutés avec la personne accompagnée.
IMO : indications et limites des connaissances scientifiques
L'Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO) est utilisée dans certaines pratiques d'accompagnement des souvenirs difficiles, des réactions émotionnelles perturbantes et des expériences traumatiques.
Elle peut être envisagée dans le cadre d'un accompagnement individualisé, en tenant compte de l'histoire, des besoins et des ressources de chaque personne.
Toutefois, les recherches scientifiques spécifiques à l'IMO restent limitées. Il n'est donc pas possible d'affirmer qu'elle présente une efficacité démontrée pour le trouble de stress post-traumatique, les phobies, l'insomnie, la dépression ou la douleur chronique.
Pour le trouble de stress post-traumatique, l'EMDR bénéficie de recommandations et de données scientifiques nettement plus solides.
Au Cabinet Flora Mentis, le choix des interventions repose sur la situation de la personne, les objectifs définis ensemble et les connaissances disponibles concernant les différentes approches.
Questions fréquentes sur l'EMDR en ligne et à distance
Peut-on faire une séance EMDR en ligne ?
Oui, l'EMDR peut être proposée par visioconférence dans certaines situations. Une évaluation préalable permet de déterminer si le format à distance convient aux besoins de la personne, notamment en matière de préparation, de stabilité émotionnelle et de sécurité.
Quelle différence entre EMDR en ligne, EMDR en visio et EMDR par internet ?
Ces expressions désignent ici un accompagnement EMDR réalisé à distance, lors d'un échange vidéo en direct avec une praticienne. Il ne s'agit pas d'une séance autonome à partir d'une vidéo préenregistrée ou d'un programme automatisé.
Peut-on consulter une praticienne EMDR depuis son domicile ?
Oui, une consultation EMDR à domicile, au sens d'une séance par visioconférence depuis chez soi, peut être envisagée lorsque la personne dispose d'un lieu calme, confidentiel et adapté au travail thérapeutique.
Les mouvements oculaires EMDR sont-ils possibles en visioconférence ?
Certaines modalités de stimulation bilatérale peuvent être adaptées à la visioconférence. Leur utilisation dépend notamment de la qualité de l'image, de la connexion internet, du matériel disponible et des caractéristiques du travail thérapeutique envisagé.
Est-il possible de bénéficier de séances EMDR à distance depuis l'étranger ?
Le Cabinet Flora Mentis étudie les demandes de personnes expatriées et francophones résidant hors de France. La possibilité d'un accompagnement à distance dépend de la situation individuelle, du cadre légal du pays de résidence et des conditions de sécurité.
Comment prendre rendez-vous pour une consultation EMDR en ligne ?
Vous pouvez contacter le Cabinet Flora Mentis – Florence Chatenet, psychopraticienne TCC et praticienne EMDR/IMO, pour envisager un accompagnement à Oyonnax ou à distance. Les modalités pratiques sont présentées sur la page « Pourquoi une téléconsultation ? ».
L'intégration de thérapies complémentaires pour optimiser la prise en charge avec l'EMDR.
LA THÉRAPIE COGNITIVO-COMPORTEMENTALE (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie qui se concentre sur l’identification et la modification de schémas de pensée et de comportement dysfonctionnels. Elle repose sur l’idée que nos pensées, sentiments et comportements sont interconnectés et que la modification de l’un de ces éléments peut entraîner des changements significatifs dans les autres. Par exemple, l’IMO peut être utilisée pour aider à diminuer l’intensité des souvenirs traumatiques, tandis que la TCC peut aider le client à remettre en question et à modifier les croyances négatives qui peuvent être associées à ces souvenirs. Une étude menée par Bradley, Greene, Russ, Dutra et Westen en 2005[ii] a révélé que la TCC est l’une des thérapies les plus efficaces pour le TSPT.
Cette recherche a indiqué que l’utilisation de la TCC en parallèle avec l’IMO peut potentiellement renforcer les résultats thérapeutiques, offrant aux clients une approche plus complète et intégrée pour surm
LA THÉRAPIE PAR EXPOSITION
La thérapie par exposition est une approche thérapeutique structurée qui s’appuie sur les principes de la psychologie comportementale pour traiter les troubles anxieux, notamment les phobies spécifiques et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle implique l’exposition progressive et répétée du client à la source de son anxiété ou de sa peur, dans un environnement contrôlé, sécurisant et accompagné. L’objectif est de diminuer les comportements d’évitement, de réduire l’intensité de la réaction anxieuse et de permettre à la personne de retrouver progressivement un sentiment de contrôle.
L’IMO et l’EMDR sont des approches qui visent à réduire l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques ou perturbants, notamment grâce aux mouvements oculaires et aux stimulations bilatérales. Elles permettent de retraiter l’information émotionnelle associée à un événement difficile, afin que le souvenir soit mieux intégré et moins envahissant au quotidien.
Ces approches peuvent être associées à la thérapie par exposition afin d’accompagner la personne de manière progressive et sécurisée. Par exemple, une personne ayant vécu un accident de voiture peut ressentir une forte anxiété à l’idée de reprendre la conduite. La thérapie par exposition pourra l’aider à se confronter progressivement à cette situation : regarder une voiture, s’asseoir côté passager, faire un court trajet, puis reprendre le volant étape par étape. En parallèle, l’EMDR ou l’IMO pourra être utilisée pour retraiter le souvenir traumatique de l’accident et diminuer la charge émotionnelle associée aux images, sensations ou pensées intrusives.
L’association de la thérapie par exposition avec l’EMDR ou l’IMO permet ainsi d’agir à la fois sur les peurs actuelles, les comportements d’évitement et les traces émotionnelles liées aux expériences passées. Cette approche intégrative peut favoriser une diminution de l’anxiété, un apaisement émotionnel et une reprise progressive des activités évitées.
LA THÉRAPIE CENTRÉE SUR L’ÉMOTION (TCE)
La thérapie centrée sur l’émotion (TCE) vise à aider les personnes à mieux comprendre, exprimer et transformer leurs émotions. Elle repose sur l’idée que les émotions jouent un rôle essentiel dans notre manière de vivre, de réagir et d’entrer en relation avec les autres. Dans cette approche, les émotions ne sont pas considérées comme des obstacles, mais comme des sources précieuses d’information et de changement.
Un aspect central de la TCE consiste à faciliter l’accès à l’expérience émotionnelle, notamment lorsque certaines émotions, comme la tristesse, la colère, la peur ou la honte, sont difficiles à identifier ou à exprimer. La thérapie aide alors la personne à reconnaître ce qu’elle ressent, à mettre du sens sur son vécu et à transformer progressivement les émotions douloureuses en réponses plus adaptées.
L’EMDR et l’IMO peuvent être utilisées en complément de la TCE afin de travailler sur les souvenirs traumatiques ou émotionnellement chargés. Grâce aux mouvements oculaires et aux stimulations bilatérales, ces approches favorisent le retraitement des expériences difficiles et contribuent à diminuer leur intensité émotionnelle. Associées à la TCE, elles permettent de relier les émotions présentes aux expériences passées, d’apaiser les réactions émotionnelles envahissantes et de favoriser une meilleure intégration du vécu.
