Nos services
Découvrez les différentes approches thérapeutiques proposées au Cabinet Flora Mentis. Nous sommes là pour vous accompagner sur le chemin du bien-être et du développement personnel.
Nos approches thérapeutiques
Au Cabinet Flora Mentis, Florence Chatenet propose une gamme de services spécialisés, adaptés à vos besoins. Notre approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos problématiques, en fournissant des solutions efficaces et personnalisées pour votre bien-être psychologique.
Découvrez les accompagnements proposés par Florence CHATENET au Cabinet Flora Mentis à Oyonnax : TCC, EMDR, thérapie de soutien orientée TCC, thérapie de couple et thérapie des schémas. Séances en présentiel à Oyonnax et en visio partout en France, pour les expatriés et les francophones.
Thérapie cognitive et comportementale
Les psychothérapies cognitives et comportementales (TCC) ou encore nommées Thérapies, cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE) représentent la psychologie scientifique mise en application dans le domaine de la psychothérapie. La thérapie utilise des techniques validées et reproductibles d'un patient à l'autre. Tout au long de la thérapie, le patient est évalué et s'évalue à chaque étape. L'hypothèse initiale peut-être rediscutée pour aboutir aux résultats attendus. Suivre une thérapie cognitivo-comportementale n'a pas pour objectif de "supprimer" certains comportements mais d'apprendre un nouveau comportement compatible avec le trouble. Ce nouveau comportement appris a une dimension comportementale, cognitive et émotionnelle.
Un accompagnement sur mesure pour votre bien-être
Que vous traversiez une période difficile, que vous cherchiez à mieux vous comprendre ou à développer de nouvelles stratégies d'adaptation, Florence Chatenet vous offre un espace d'écoute et de soutien. Chaque thérapie est personnalisée pour répondre à vos besoins uniques.
EMDR et IMO
Ces techniques sont particulièrement efficaces pour le traitement des traumatismes et des souvenirs douloureux, facilitant leur intégration et leur résolution.
Thérapie de soutien
La thérapie de soutien offre un espace sûr pour exprimer vos émotions et préoccupations. Elle vise à renforcer vos ressources internes pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Idéale pour les périodes de stress, de deuil ou de transition.
Thérapie des schémas
Cette thérapie aborde les schémas émotionnels et comportementaux profondément enracinés pour favoriser des changements durables et un mieux-être.
Accompagnement des couples - thérapie de couple
L'accompagnement des couples et la thérapie de couple par les TCC
La thérapie de couple par les Thérapies Cognitives et Comportementales, ou TCC, propose un cadre structuré, concret et collaboratif pour aider les partenaires à mieux comprendre leurs difficultés relationnelles et à modifier les interactions qui entretiennent la souffrance dans le couple.
Dans une relation de couple, les conflits ne viennent pas seulement des désaccords visibles. Ils sont souvent liés à des interprétations, à des attentes implicites, à des blessures émotionnelles, à des habitudes de communication ou à des comportements répétitifs qui finissent par créer de la distance. Chaque partenaire peut avoir le sentiment de ne pas être entendu, reconnu, respecté ou compris.
La thérapie de couple permet d’explorer ce qui se joue entre les partenaires : les reproches, les évitements, les silences, les réactions défensives, les critiques, les tensions autour du quotidien, de la famille, de l’intimité, de la jalousie, des projets ou de la place de chacun.
L’objectif n’est pas de désigner un responsable ou de déterminer qui a tort ou raison. Il s’agit plutôt d’aider le couple à comprendre le cercle relationnel dans lequel il est pris, à identifier ce qui alimente les conflits et à retrouver une manière plus constructive de communiquer.
La thérapie peut être indiquée lorsque les disputes deviennent fréquentes, lorsque le dialogue est difficile, lorsque les partenaires se sentent éloignés, lorsqu’une méfiance s’installe, lorsque la relation est marquée par des incompréhensions répétées ou lorsqu’un événement a fragilisé le lien.
Elle peut également aider les couples qui souhaitent renforcer leur relation, mieux se comprendre, prévenir les conflits ou traverser une période de changement : arrivée d’un enfant, recomposition familiale, difficultés professionnelles, maladie, déménagement, retraite ou évolution des projets de vie.
La thérapie de couple par les TCC vise à aider les partenaires à mieux comprendre leurs besoins, leurs émotions, leurs pensées et leurs comportements afin de construire une relation plus apaisée, plus équilibrée et plus satisfaisante.